情绪有点差怎么解决？-蒂姆·库克

每天笑的跟个假笑一样，有时候因为些小事就生气，不安，已经都差不多两个多月，每天都是差不多这样过。（以前是不容易生气的，基本上生气也没多少次）（最近只能做点事情和吃点糖 才能好点，分散注意力）

热议
推荐楼 zuoridangnian 昨天09:10

不对，撸两管就好了

推荐楼 奔跑的路由器 昨天09:12

别人生气我不气，气出病来无人替。

推荐楼 adminplus 昨天09:09

人生就像一场戏，因为有缘才相聚。
相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
别人生气我不气，气出病来无人替。
我若气死谁如意，况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

推荐楼 蒂姆·库克 昨天09:21

玉藻前 发表于 2021-9-10 09:13
睡眠不足会影响情绪。睡一觉就好

只能解决普通情绪，解决不了胡思乱想

4楼 brucex 昨天09:10

太闲了，你对自己不满意。

5楼 度百 昨天09:10

漂昌，必须多多漂昌

6楼 seee 昨天09:11

撸一发~

7楼 蒂姆·库克 昨天09:11

adminplus 发表于 2021-9-10 09:09
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。
相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，回头想想又何必。

确实，每次生气之后都会想下前因后果，然后再反思

8楼 电脑 昨天09:11

人生就像一场戏，今世有缘才相聚。
相处一处不容易，人人应该去珍惜。
世上万物般般有，哪能件件如我意。
为了小事发脾气，回想起来又何必。
他人气我我不气，气出病来无人替。
生气伤肝又伤脾，促人衰老又生疾。
看病花钱又受罪，还说气病治非易。
小人量小不让人，常常气人气自己。
君子量大同天地，好事坏事包在里。
他人骂我我装聋，高声上天低入地。
我若错了真该骂，诚心改正受教育。
要是根本没那事，全当他是骂自己。
左亲右邻团结好，家庭和睦乐无比。
夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻。
政通人和享天伦，晚年幸福甜如蜜。
邻里亲友不要比，儿孙琐事随他去。
淡泊名利促健康，文明礼貌争第一。
清朝有个闫敬铭，领悟危害不生气。
弥勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍气。
笑口常开无忧虑，一切疾病皆消去。
不气不气真不气，不气歌儿记心里。
只要你能做得到，活到百岁不足奇。

9楼 dajiahao 昨天09:11

人生就像一场戏，因为有缘才相聚。

　　相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

　　为了小事发脾气，回头想来又何必。

　　别人生气我不气，气出病来无人替。

　　我若气坏谁如意，而且伤神又费力。

　　出门在外少管事，早去早归少惦记。

　　邻居亲朋不要比，儿孙琐事随他去。

　　娃娃降生皆欢喜，人到终年任他去。

　　吃苦是乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

　　男女老少多注意，莫生气啊莫生气。

12楼 大侠不好当 昨天09:13

我觉得所谓的鸡汤，什么别人生气我不气，这种是没用的。你要分析一下自己生气的原因是什么，是最近工作压力大、还是家庭压力大，是最近诸事不顺，还是什么都挺好的但自己生气的域值就是很低

13楼 蒂姆·库克 昨天09:18

大侠不好当 发表于 2021-9-10 09:13
我觉得所谓的鸡汤，什么别人生气我不气，这种是没用的。你要分析一下自己生气的原因是什么，是最近工作压力 ...

确实，鸡汤也不都是好东西，最好的是自己思考出来的，其实生气不是主要的，每天想的事情挺不安，想忘掉又很难，只能做其他事情来暂时不会去想

14楼 等1下™我老公呢 昨天09:19

找个女朋友 谢谢

15楼 蒂姆·库克 昨天09:20

等1下™我老公呢 发表于 2021-9-10 09:19
找个女朋友 谢谢

也才没了两个多月，似乎也是在那天之后开始变成这样

16楼 jamesbonde 昨天09:21

一炮解千愁

17楼 蒂姆·库克 昨天09:21

玉藻前 发表于 2021-9-10 09:13
睡眠不足会影响情绪。睡一觉就好

只能解决普通情绪，解决不了胡思乱想

18楼 今晚不吃饭 昨天09:23

你不是对生活要求太高就是对自己要求太低。

19楼 itxp 昨天09:23

1，晚上醒了不要看手机，调理睡眠，争取一觉到天亮；
2，别太闲。有些工作那么看起来忙，其实很空虚。找点自己觉得有意义，有未来的事情干，哪怕就一小时。

20楼 louiejordan 昨天09:23

约个妹子打一炮可解决很多问题

22楼 text 昨天09:25

单身吧，身边有个人陪着就好了

23楼 Venkio 昨天09:29

有时候感觉自己状态有点差，我会随便上一个公交，然后看着沿途的风景，等到终点站了再随便坐一辆公交，有时候看着窗外遇到一些美景会让我感觉很舒服，我会把最近烦恼的事都想一想捋一捋，等觉得想得差不多了就回去，继续做该做的事。

24楼 蒂姆·库克 昨天09:31

itxp 发表于 2021-9-10 09:23
1，晚上醒了不要看手机，调理睡眠，争取一觉到天亮；
2，别太闲。有些工作那么看起来忙，其实很空虚。找点 ...

感谢回复，一般都是直接睡到天亮，第二条挺真实的，大部分的事情都是伪忙，有些有意义的事情，要么就卡在金钱，要么就卡在时间，只能做些乱七八糟都事情来缓解压力和焦虑，但在空闲的时间里，基本上都是很难不去想

25楼 NineSeven 昨天09:31

被人误解的时微微的一笑，这是一种素养
受委屈的时候坦然的一笑，这是一种大度
吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达
无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界
危难的时候能泰然的一笑，这是一种大气
被轻蔑的时候平静的一笑，这是一种自信

26楼 蓝瘦香菇 昨天09:31

多赚钱

27楼 议长 昨天09:35

这个很简单的，拔火罐，去湿气，你这明显是肝火旺盛，晚上早点睡，休息规律饮食正常自然就好了，记得多吃维生素。

28楼 蒂姆·库克 昨天09:35

Venkio 发表于 2021-9-10 09:29
有时候感觉自己状态有点差，我会随便上一个公交，然后看着沿途的风景，等到终点站了再随便坐一辆公交，有时 ...

我也跟你差不多一样，每天状态差就会出门走走，搭个公交逛下市区，逛会商城，就好很多，最多的是将近一个星期都去商城逛

29楼 l516q 昨天09:36

你这是轻度抑郁状态吧,去医院看看

30楼 pruru 昨天09:37

早睡早起，精神好了就不会胡思乱想了。胡思乱想多半是压力过大，最好看看心理医生

32楼 shunglay 昨天09:41

回去睡一觉先

33楼 mmc199 昨天09:56

焦躁多半是没水了

34楼 mmc199 昨天09:57

雾草，我怎么发了两楼出来

35楼 新安全-大木 昨天09:58

花钱找快乐

36楼 蒂姆·库克 昨天09:59

l516q 发表于 2021-9-10 09:36
你这是轻度抑郁状态吧,去医院看看

应该也没到这种程度，只要跟别人聊聊天，做点小事情，基本上都不回去想，只能算上小压抑

37楼 蒂姆·库克 昨天10:02

canxunhulian 发表于 2021-9-10 09:40
找个对象吧 求你了

这个还真是最大的原因

38楼 小姨夫 昨天10:05

撸 一发就好了

39楼 雪丫鬟 昨天10:25

养条狗看看

40楼 孤燕 半小时前

人生就像一场戏，今世有缘才相聚。
相处一处不容易，人人应该去珍惜。
世上万物般般有，哪能件件如我意。
为了小事发脾气，回想起来又何必。
他人气我我不气，气出病来无人替。
生气伤肝又伤脾，促人衰老又生疾。
看病花钱又受罪，还说气病治非易。
小人量小不让人，常常气人气自己。
君子量大同天地，好事坏事包在里。
他人骂我我装聋，高声上天低入地。
我若错了真该骂，诚心改正受教育。
要是根本没那事，全当他是骂自己。
左亲右邻团结好，家庭和睦乐无比。
夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻。
政通人和享天伦，晚年幸福甜如蜜。
邻里亲友不要比，儿孙琐事随他去。
淡泊名利促健康，文明礼貌争第一。
清朝有个闫敬铭，领悟危害不生气。
弥勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍气。
笑口常开无忧虑，一切疾病皆消去。
不气不气真不气，不气歌儿记心里。
只要你能做得到，活到百岁不足奇。

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