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感觉每天晚上都好难睡着-chen1136a

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翻来覆去。。。好烦。。。

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推荐楼 已注销账号 2小时前

你可以试试晚睡,以前0点之前睡,睡不着也硬躺,后来躺平了,躺着玩手机基本到1点左右困意来袭放下手机就能睡,还有第二天别赖床,尽量早起,别午睡,晚上照旧,睡眠问题就解决了。

2楼 长夜漫漫 9小时前

撸个三发,秒睡

3楼 ddq 9小时前

褪黑素啊 比**強一點 研究說沒有副作用!

4楼 whyclong 6小时前

莲子百合汤

5楼 etc小号 6小时前

白天事太少了,散散步

6楼 Erica 5小时前

还是

7楼 Erica 5小时前

太闲了

8楼 Gblaowang 5小时前

褪黑素啊 比**強一點 研究說沒有副作用!

昨晚吃了一个,好嘛,更精神了,难道我买的是假的吗

9楼 aoerboquartz 4小时前

开启贤者模式

10楼 绿岛小夜曲 4小时前

从来没有这种烦恼

12楼 机长 4小时前

去送外卖 倒地就睡

13楼 sieben 4小时前

我每次睡不着就听英语播客,分分钟睡着

14楼 ddq 2小时前

昨晚吃了一个,好嘛,更精神了,难道我买的是假的吗

不至於吧,我吃了褪黑素二三年了!效果很好的啊!
但是我是偶爾吃一下 一周二三次

15楼 新空 2小时前

手机一关不随便睡

16楼 ayue1688 2小时前

一样,躺床上之前困如狗,一躺下就精神了

17楼 我是小蜜蜂 2小时前

白天不够累吧

18楼 inighty 2小时前

一样

19楼 已注销账号 2小时前

你可以试试晚睡,以前0点之前睡,睡不着也硬躺,后来躺平了,躺着玩手机基本到1点左右困意来袭放下手机就能睡,还有第二天别赖床,尽量早起,别午睡,晚上照旧,睡眠问题就解决了。

20楼 991014 2小时前

gnc的褪黑素推荐一下,我吃了睡得很好

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