晚上10点睡觉翻来覆去到1点才能睡着，然后6点左右差不多就半睡半醒了，6：30起床后精神也正常，这情况正常吗？
热议
推荐楼 HOH 昨天21:23
正常，只要不疲乏就莫得问题，我每天也是6小时左右
推荐楼 蝙蝠侠 昨天21:23
听说特朗普才睡三个小时
2楼 bitfmz 昨天21:21
不正常，，
3楼 说真话的MJJ 昨天21:21
我恨不得睡10小时
4楼 AWM 昨天21:21
不正常，，
为什么呢？
5楼 cherbim 昨天21:22
我都是睡10个小时
6楼 jinx 昨天21:22
有心事吧，我是穷的睡不着
7楼 Salta 昨天21:22
挺正常的，只要你不感觉不舒服就行，我还挺羡慕你这个五小时的，可以有更多时间在白天，我一般中午才醒
8楼 三丫的 昨天21:22
多了，第二天一定很累吧
9楼 qjmume 昨天21:22
正常
10楼 AWM 昨天21:23
多了，第二天一定很累吧
没，精神很正常，都不需要午睡
12楼 HOH 昨天21:23
正常，只要不疲乏就莫得问题，我每天也是6小时左右
13楼 xxfoo 昨天21:24
你这时间长了人就呆滞掉头发。然后随便吃吃就会胖起来
14楼 AWM 昨天21:24
有心事吧，我是穷的睡不着
确实会瞎想些事情
15楼 第八史诗 昨天21:25
自己觉得没问题就可以了 有的人一天睡10小时也未必比你身体好。。。
16楼 三丫的 昨天21:25
没，精神很正常，都不需要午睡
年轻就是好，倍儿棒五次郎，酸了
17楼 184682563 昨天21:26
可能是神经衰弱，建议去医院看看，否则情况可能会越来越严重影响健康
18楼 AWM 昨天21:27
你这时间长了人就呆滞掉头发。然后随便吃吃就会胖起来
在下副业程序员，头发茂密，60KG不到，你送点钱让我吃胖可好
19楼 飞呀飞 昨天21:28
年轻，睡眠时间短，不耽误精力充沛
20楼 yunlikanwu 昨天21:32
我比你睡多一个小时，中午还要午睡1个小时
22楼 AWM 昨天21:35
https://zhuanlan.zhihu.com/p/142918733
方案二和我的情况比较符合
23楼 synology 昨天21:36
你真正对睡眠做一定的研究就知道你不正常在哪里了。
24楼 AWM 昨天21:37
你真正对睡眠做一定的研究就知道你不正常在哪里了。
正常人会研究睡眠吗？
25楼 我是坏虫 昨天21:39
我恨不得睡10小时
卧槽，我对象昨晚九点睡的，今天早上还是八点五十醒
26楼 year 昨天21:47
太强了吧，年龄20+ 每天没个8小时 感觉要gg
27楼 haole 昨天21:47
别拿一天说事。最起码坚持3个月还精神愉快，才能算正常。
正常来讲，一个人5小时的时候，是深度睡眠的时候，意外唤醒最容易猝死。睡眠时间过短，也导致体内交换工作无法完工，长久下去就不好。
28楼 海棠123 昨天21:52
精神很正常，就正常哦
29楼 Nextarray 昨天21:56
基本上熬夜的话睡11－12个小时还能睡
不熬夜从10点睡，8点起，精神倍棒
30楼 synology 昨天21:56
正常人会研究睡眠吗？
恭喜你啊，怼到我一句欸，睡觉去啦
32楼 鼎剑阁 昨天22:11
羡慕，白天有精神就行啊，我要是6个小时就够了多好，能多干不少事，可惜每天九个多小时还是不够
33楼 xocus 昨天22:23
不正常，吃几个疗程的中药
34楼 韭菜本菜 昨天22:48
睡眠质量高就可以，3小时都行
35楼 Troo 昨天22:52
你听说过深度睡眠吗？只要你深度睡眠够了就行，或许你就是这种体质，基因强大，入睡后很短时间内就能进入深度睡眠
36楼 Troo 昨天22:55
就好比上课的时候稍微打盹儿一会儿就不困了
37楼 7777 昨天22:55
睡觉也要卷了吗关键看你睡醒后的精神状态
38楼 嫖啊嫖 昨天22:59
能吃是福，能睡是福，不过只要你自己不觉得不舒服应该就不会有什么问题
你现在的状态，如果能调整到躺下就可以很快睡着，然后睡到自然醒，只要没有不舒服，那随你睡多少个小时都是OK的
39楼 programer 昨天23:11
你是基因突变幸运儿
40楼 白老师 昨天23:47
羡慕，我也想每天睡5 6小时就有精神
42楼 poseidon 4小时前
AWM 发表于 2022-3-1 21:27
在下副业程序员，头发茂密，60KG不到，你送点钱让我吃胖可好
我也是，总是吃不胖怎办
43楼 kindlecon 2小时前
五小时正常啥啊，这就叫失眠了。
44楼 老板板 1小时前
单身狗，鉴定完毕
45楼 shc 1小时前
查查有没有甲亢 一般来说问题不太大
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