老哥们，28岁只睡5小时正常吗？-AWM

晚上10点睡觉翻来覆去到1点才能睡着，然后6点左右差不多就半睡半醒了，6：30起床后精神也正常，这情况正常吗？

热议
推荐楼 HOH 昨天21:23

正常，只要不疲乏就莫得问题，我每天也是6小时左右

推荐楼 蝙蝠侠 昨天21:23

听说特朗普才睡三个小时

2楼 bitfmz 昨天21:21

不正常，，

3楼 说真话的MJJ 昨天21:21

我恨不得睡10小时

4楼 AWM 昨天21:21

不正常，，

为什么呢？

5楼 cherbim 昨天21:22

我都是睡10个小时

6楼 jinx 昨天21:22

有心事吧，我是穷的睡不着

7楼 Salta 昨天21:22

挺正常的，只要你不感觉不舒服就行，我还挺羡慕你这个五小时的，可以有更多时间在白天，我一般中午才醒

8楼 三丫的 昨天21:22

多了，第二天一定很累吧

9楼 qjmume 昨天21:22

正常

10楼 AWM 昨天21:23

多了，第二天一定很累吧

没，精神很正常，都不需要午睡

12楼 HOH 昨天21:23

正常，只要不疲乏就莫得问题，我每天也是6小时左右

13楼 xxfoo 昨天21:24

你这时间长了人就呆滞掉头发。然后随便吃吃就会胖起来

14楼 AWM 昨天21:24

有心事吧，我是穷的睡不着

确实会瞎想些事情

15楼 第八史诗 昨天21:25

自己觉得没问题就可以了 有的人一天睡10小时也未必比你身体好。。。

16楼 三丫的 昨天21:25

没，精神很正常，都不需要午睡

年轻就是好，倍儿棒五次郎，酸了

17楼 184682563 昨天21:26

可能是神经衰弱，建议去医院看看，否则情况可能会越来越严重影响健康

18楼 AWM 昨天21:27

你这时间长了人就呆滞掉头发。然后随便吃吃就会胖起来

在下副业程序员，头发茂密，60KG不到，你送点钱让我吃胖可好

19楼 飞呀飞 昨天21:28

年轻，睡眠时间短，不耽误精力充沛

20楼 yunlikanwu 昨天21:32

我比你睡多一个小时，中午还要午睡1个小时

22楼 AWM 昨天21:35

https://zhuanlan.zhihu.com/p/142918733
方案二和我的情况比较符合

23楼 synology 昨天21:36

你真正对睡眠做一定的研究就知道你不正常在哪里了。

24楼 AWM 昨天21:37

你真正对睡眠做一定的研究就知道你不正常在哪里了。

正常人会研究睡眠吗？

25楼 我是坏虫 昨天21:39

我恨不得睡10小时

卧槽，我对象昨晚九点睡的，今天早上还是八点五十醒

26楼 year 昨天21:47

太强了吧，年龄20+ 每天没个8小时 感觉要gg

27楼 haole 昨天21:47

别拿一天说事。最起码坚持3个月还精神愉快，才能算正常。

正常来讲，一个人5小时的时候，是深度睡眠的时候，意外唤醒最容易猝死。睡眠时间过短，也导致体内交换工作无法完工，长久下去就不好。

28楼 海棠123 昨天21:52

精神很正常，就正常哦

29楼 Nextarray 昨天21:56

基本上熬夜的话睡11－12个小时还能睡

不熬夜从10点睡，8点起，精神倍棒

30楼 synology 昨天21:56

正常人会研究睡眠吗？

恭喜你啊，怼到我一句欸，睡觉去啦

32楼 鼎剑阁 昨天22:11

羡慕，白天有精神就行啊，我要是6个小时就够了多好，能多干不少事，可惜每天九个多小时还是不够

33楼 xocus 昨天22:23

不正常，吃几个疗程的中药

34楼 韭菜本菜 昨天22:48

睡眠质量高就可以，3小时都行

35楼 Troo 昨天22:52

你听说过深度睡眠吗？只要你深度睡眠够了就行，或许你就是这种体质，基因强大，入睡后很短时间内就能进入深度睡眠

36楼 Troo 昨天22:55

就好比上课的时候稍微打盹儿一会儿就不困了

37楼 7777 昨天22:55

睡觉也要卷了吗关键看你睡醒后的精神状态

38楼 嫖啊嫖 昨天22:59

能吃是福，能睡是福，不过只要你自己不觉得不舒服应该就不会有什么问题

你现在的状态，如果能调整到躺下就可以很快睡着，然后睡到自然醒，只要没有不舒服，那随你睡多少个小时都是OK的

39楼 programer 昨天23:11

你是基因突变幸运儿

40楼 白老师 昨天23:47

羡慕，我也想每天睡5 6小时就有精神

42楼 poseidon 4小时前

AWM 发表于 2022-3-1 21:27
在下副业程序员，头发茂密，60KG不到，你送点钱让我吃胖可好

我也是，总是吃不胖怎办

43楼 kindlecon 2小时前

五小时正常啥啊，这就叫失眠了。

44楼 老板板 1小时前

单身狗，鉴定完毕

45楼 shc 1小时前

查查有没有甲亢 一般来说问题不太大

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