看到有mjj抑郁了，说说我的经验-战神赵日天

5年前裁员，没工作，没女友，没人脉，没收入。我一直觉得我有一段时间内是轻度抑郁的，至少的确有那种死了无所谓的感觉
我的办法是，
1、多运动，早晨晨跑，心情会舒畅很多，晨跑完吃一顿丰盛的早餐，就是到了早餐店，爱吃啥就点啥
2、多摄入维生素c，无论是吃水果还是直接吃维生素c含片都有一定的用处，但是有能力最好还是吃水果
3、戒烟戒酒，这玩意，的确容易让人意志消沉
4、多找点事情做做，多赚钱，等有钱了，啥都迎刃而解

以上是我的看法，希望能帮到一些人

热议
2楼 huanx 4小时前

我反而觉得 烟酒是好东西.

3楼 HOH 3小时前

病由穷生，不解决根本问题，跑再多步又有何用？无异于饮鸩止渴罢了

4楼 乌鸦 3小时前

我觉得我戒烟的时候心情非常低落,所以这个期间,个人觉得是不适合戒烟的.

5楼 文丑 3小时前

运动是好事，坚持会有回报

6楼 b66667777 3小时前

loc人均失常

7楼 子虚乌有 3小时前

关键是5，多赚钱

8楼 hdwan.net 3小时前

0收录，我也抑郁

9楼 Calvinljq 3小时前

去国外生活，一切都好了，国外没有任何问题，人民都是幸福的。

10楼 万古神帝 3小时前

2维生素C片的话,千万不要多吃.. 2019年武汉疫情刚刚爆发的时候,我正好有点轻微的感冒.然后狂狂吃维生素C片.. 吃中毒了.
4, 赚钱这个严重同意.以前我也抑郁过.当时我不知道这种状态是抑郁.. 后来赚了点钱..就好了..

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