怎么说呢，没有感同身受，真的好累，无限的内疚、惭愧、自我憎恨
永远活在情绪的困局里
每次情绪上来的时候，总有念头闪过，但想到自己的父母，身边的人，又下不了手
我解脱了，他们就痛苦了
热议
推荐楼 ddq 14小时前
我可以告诉你 只要你在国外生活半年以上，一切问题迎刃而解！
--------------------------------------------回复某些mjj--------------------------------------------
你出生并长期生活在国外和你宜居到国外是二种不同的性质好吗？
每个国家本地都有抑郁症，很正常的啊！
郁郁症就是求而不得！
出去看看世界，外面的世界没有中国那么多竞争，没有那么多勾心斗角，没有那么多比较！
少了这些，我相信会有不少改善，
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这个时候又有人要说了，国外到处都是勾心斗角，到处都是比较。
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这个时候我想回复你---shabi---qunimabi--
回什么你都能找到喷的点！
推荐楼 叼爆小朋友 10小时前
我也是过来人了，告诉楼主一点经验吧:不要吃药，吃药只是抑制神经治不了根本。接纳痛苦，接纳情绪和头脑里冒出的消极念头。不要和它们纠缠，正常人也会有抑郁情绪，你去和它们纠缠，就是抑郁症了。它们是主观意识控制不了的，不要想着让他们消失。做当下该做的事情，带着痛苦去生活。继续坚持，总有一天那些情绪和消极念头影响不了你了，你就痊愈了。自然就是痊愈，向正常人一样生活就能变成正常人。楼主可以看看森田疗法有关书籍。什么时候你把森田疗法的核心思想:“顺其自然，为所当为。“理解了。差不多已经是正常人了。
推荐楼 gyhl 10小时前
远离loc，这里负能量爆棚
推荐楼 HOH 16小时前
生命是你自己的，你自己决定，反正不要给别人添麻烦就行了
推荐楼 小白鸡 8小时前
老婆闹离婚
父母闹离婚
依然茁壮成长
2楼 uov 17小时前
多来和mjj们聊聊你就知道了
比你惨的一大把
我也算一个
3楼 若志 17小时前
多来和mjj们聊聊你就知道了
比你惨的一大把
我也算一个
哎感觉自己心里承受能力很差情绪波动特别大
4楼 告辞 17小时前
冰镇大乌苏，舒服
5楼 心上人 17小时前
这是什么情况
6楼 草丛中一杯茶 17小时前
在生命面前，啥都不是，好好珍惜自己吧
7楼 uov 17小时前
哎感觉自己心里承受能力很差情绪波动特别大
锻炼啊
这玩意 就是天天跟不同的人在一起
说说话 聊聊天就过去了
过去的事 就说明是不重要的
期待明天 期待新事物期待新朋友 期待新鸡
多有意思啊
8楼 Royalist 17小时前
多来loc吹吹水，心情会变好，多看看撕逼贴，挂人贴等
9楼 水果大笨蛋 17小时前
这病情，你还喝冰啤酒？？？
10楼 李云龙 17小时前
老哥，我没法感同身受，怎么说呢，我前几年也有你这种类似的感觉，很糟糕，目前疫情影响，我创业也是半死不活，不知道是为的什么而活，还好没有房贷没欠款，日子还是要过，祝好
12楼 取个什么名好呢 17小时前
日子还是要过，祝好
13楼 ukx 16小时前
这是什么病？
14楼 wz023 16小时前
不要总是上网了，旅游下，或者去修行一个月试试。
15楼 emptysuns 16小时前
知道看心理医生，就比很多mjj高一大截了。好死不如赖活，不要想自己没有什么，多想想自己有什么就乐观多了。
多出去走走，最好是暂时放下工作，去旅旅游，不要一个人待着。
16楼 少妇 16小时前
正如你所说 还有很多牵挂着你的人
人生就是如此 多搞钱孝敬父母才是正道
让自己充实起来就不会想太多
白天好好上班 晚上烦闷可以夜跑
既能强身健体也能消磨时间
虽然该说有时间多逛逛loc 看看咱们
但确实 网络上的负面情绪及舆论太多了
加油吧 朋友
17楼 zhujizixun 16小时前
这是什么病啊
18楼 louiejordan 16小时前
你这是什么大病？
19楼 人穷器短 16小时前
死在西部的一百万种方式
https://qwyy.pw/vodplay/20349-1-1.html
坚持看完再说
20楼 qwerttaa 16小时前
我靠别这样儿，亏得你写字这么漂亮
另外劝你别喝国产破啤酒了，不好喝，试试精酿吧
22楼 她说是晒黑的 16小时前
没办法感同身受，只能说每个人都挺难的，都在坚持，楼主你也不要放弃
23楼 HOH 16小时前
生命是你自己的，你自己决定，反正不要给别人添麻烦就行了
24楼 ttlove 16小时前
待你把生你的送走，你生的养大，你才有资格，现在，你不配。
没多大点儿事儿，不死就是干就完了。
25楼 spose 16小时前
找个兴趣爱好，比如找女人啥的
26楼 等待最长情 16小时前
禅宗问:主人翁何在?
情绪就像是客人, 它来来往往,
涌上来的时候让它来就好, 它终究还是客, 终究会走.
该吃药吃药, 该吃饭吃饭, 该休息休息,
网上能分散注意力的东西很多,
用不上为有情绪而担忧, 扛不住往下一蹲, 也挺好.
27楼 备忘录 16小时前
建议：去跑步运动起来 别窝电脑前了
28楼 三丫的 16小时前
这是睡不着？这药好贵，应该没入医保
29楼 gmm 15小时前
建议找心理医生咨询，专业人士解决问题，mjj 们都支持
30楼 kmbeer 14小时前
重度抑郁症患者路过 我还活着
32楼 cxlxkin 13小时前
多出去走走，这个世界那么精彩，都体验完了？死了多亏啊，真的太亏了
33楼 kyc 12小时前
我知道这个帖子比惨的很多.,我给出切实可行性的建议:生酮饮食.大白话就是饿几天.
34楼 WZ-Software 12小时前
来个MJJ解释解释，这药是治什么病的
35楼 求道 11小时前
我以前也有点抑郁，后来发现一个好办法。
就是去骂老共 狠狠滴骂
发泄出来马上就身心愉悦了
感谢老共，治病良药
36楼 sunkeinfo 11小时前
稳住啊兄弟， 有电脑 有酒， 有什么不快乐的， 走出去去商场 去公园 去海边， 去认识女孩子，先加100个联系方式，人生很精彩啊
37楼 naukgnay 11小时前
别放弃 比你惨的人太多了
38楼 盯裆猫 11小时前
结婚了吗？没结婚就出去走走，学学那些徒步的人，啥时候看开了再重新开始。
39楼 万古神帝 11小时前
2008年,我开始抑郁.
但是,那个时候我真的不知道这个病叫抑郁症啊.
我是前几年才知道的.
那种感觉,就是非常的绝望.
你要问我怎么好的, 我告诉你, 就是努力赚钱...
2009-2013 年的时候,传统互联网还行. ADSENSE . 百度联盟 . 搞域名
借助网易圈子. 搞了每天30万IP.
钱治百病.
努力赚钱.刚开始会很难.
努力的过程很痛苦.. 成功后很舒服.
40楼 sah 11小时前
怎么说呢，加油
活着就有希望
42楼 motao 11小时前
我靠，你不会是rz.sb吧
43楼 EasyFame 11小时前
找朋友倾诉吧
44楼 369 11小时前
先远离烟酒吧，没有帮助的
45楼 txjcv 10小时前
抑郁症
46楼 ncz 10小时前
没事，我吃了几年了，慢慢就变好了
47楼 789 10小时前
多运动吧，运动可以缓解。多想想家人。
48楼 叼爆小朋友 10小时前
我也是过来人了，告诉楼主一点经验吧:不要吃药，吃药只是抑制神经治不了根本。接纳痛苦，接纳情绪和头脑里冒出的消极念头。不要和它们纠缠，正常人也会有抑郁情绪，你去和它们纠缠，就是抑郁症了。它们是主观意识控制不了的，不要想着让他们消失。做当下该做的事情，带着痛苦去生活。继续坚持，总有一天那些情绪和消极念头影响不了你了，你就痊愈了。自然就是痊愈，向正常人一样生活就能变成正常人。楼主可以看看森田疗法有关书籍。什么时候你把森田疗法的核心思想:“顺其自然，为所当为。“理解了。差不多已经是正常人了。
49楼 送子神医 10小时前
做一些其它的事，把自己累得无暇他顾，过一两个月看看，或许会好
50楼 TinFeng 10小时前
买个精神泵类，早上喝一小勺，跑步去！贼有效
52楼 hchen 10小时前
看看佛经？
53楼 乌拉擦 10小时前
我身边负债的，妻离子散的、食不果腹的大把人，他们总是很乐观， 悲观的源头是多虑！
多愁善感解决不了根本问题，思想精神类问题是反复发作的，根本原因自己走出来！
做好当前，活在当前，不要管其他，父母康健，自己身体硬棒，就是莫大的福气！
54楼 naer 10小时前
远离烟酒，积极锻炼，有用的，以前也是烟不离手，小酒经常有，说是为了减压，但是只是临时的作用，过后还是一样，甚至还会有加重的感觉。借酒消愁是不可取的，多锻炼吧，对于身体对于心理都是有积极意义的。
55楼 gyhl 10小时前
远离loc，这里负能量爆棚
56楼 Leadhip5 10小时前
没事别吃药了，喝点酒，自己跟自己对话，排解排解压力。
57楼 呆呆的游客 10小时前
我可以告诉你 只要你在国外生活半年以上，一切问题迎刃而解！
我最烦人际交往了，不知道国外是不是
58楼 呆呆的游客 10小时前
精神时刻内耗，内心里自己跟自己打斗，干啥都没劲，觉着活着没意义：
1.关注事实，而不是想法
2.关注当下，而不是过去和未来
3.关注怎么办，而不是为什么
最好的药还是自己内心来纠正，吃药感觉不好，就像电源上演的不是精神病的吃了药也成精神病了
59楼 honey 10小时前
这是什么问题啊哥？
60楼 vagrant 10小时前
不要想太多，做自己想做的事，去外面走走，旅游一下。去看看自然景色
62楼 xkc 10小时前
图借我用一下，我也抑郁，米这么严重
63楼 xkc 10小时前
图借我用一下，我也抑郁，米这么严重
64楼 plyu007 10小时前
有人说过，x国就是个高压熔炉，只有傻逼和极度乐观的人才能活得自在。我很赞同
65楼 Perfwiki 10小时前
干点自己喜欢的事情，比如看电影、听音乐、字词典、记英语单词、看PDF、交易可转债、旅游、骑单车等等
66楼 jinx 10小时前
除死以外，人生无大事
67楼 那山很优雅 10小时前
躺平是治疗抑郁症的好方法之一
68楼 shenduvv 10小时前
吃吃喝喝的就好，烦心事选择性忘记，想那么多有啥用呢，做个快乐的人。
加油兄弟， 戒d吧那么惨的兄弟都挺过来了
69楼 h3cie 9小时前
日子还是要过，祝好!
70楼 web687 9小时前
戒掉熬夜，锻炼身体
72楼 秋刀鱼 9小时前
换个环境试试，到新的环境去，好好感受新的生活，不要给自己定目标。
73楼 swlhlong 9小时前
我可以告诉你 只要你在国外生活半年以上，一切问题迎刃而解！
？！所以国外没有YYZ？
74楼 yi339999 8小时前
好好活着。。。
75楼 ccnif 8小时前
有段时间中度抑郁 中度焦虑 重度敌对 天天晚上睡不着不过现在似乎好了
76楼 shelizi1 8小时前
老哥，我没法感同身受，怎么说呢，我前几年也有你这种类似的感觉，很糟糕，目前疫情影响，我创业也是半死不 ...
你这个人博客好厉害，震撼，建的真好，全都是钻研就能赚大钱的信息。
77楼 nebulabox 8小时前
给你个建议，搜狐的张朝阳曾经尝试过，比较有效。
辞去工作，离开家乡，到其他地方去走一走，闯一闯。出去3年，基本上病也就好了。
78楼 hullua172 8小时前
多运动运动释放压力就好了，真实经历。
79楼 NiDiPiZiNaFongQ 8小时前
哪位懂行的来说说，楼主得的是什么病症？
80楼 hxyz 8小时前
和自己和解，我也想说的是这句话
82楼 abbb 8小时前
哪有那么多称心如意，没有人比你好太多，大部分都一样，
人生就是修行，不能因为你不喜欢这个阶段就一了百了吧？
大家都一样的在熬着，凭什么你就能先解脱？坚持住撑过这一段会有新的开始，
18岁的时候我想的是以后要挣很多钱，25岁的时候想的是钱太难挣了，够过日子就行了，
30岁的时候我想的是，多一些陪伴吧，爸妈也老了，自己还是一事无成，给不了爸妈大富大贵的晚年，
就给他们足够的陪伴，人生就是这样，你如果实在想解脱，那你先把养你的人照顾好把他们送走，你再了断也不枉此生。
83楼 ddq 7小时前
我最烦人际交往了，不知道国外是不是
国外可以有人际交往，但没有人际交往也不会影响你的生活工作！
84楼 ddq 6小时前
？！所以国外没有YYZ？
国外更多
85楼 goldharp 6小时前
快学佛法，控制住自己的大脑和第六意识，很快就好了。
86楼 柳逸寒 6小时前
我可以告诉你 只要你在国外生活半年以上，一切问题迎刃而解！
牛批，原来治疗抑郁症是靠出国，脸都不要了，shabi
-----------我没什么特别的，只是特别喜欢你而已，希望你也特别喜欢我一下，让我变得特别一点。
87楼 kucn 6小时前
走出去，别老是在家里宅起，多结交朋友，特别是女性朋友，可以吸毒疗伤的那种。
88楼 mjj小号 6小时前
活得潇洒一点 lifeisafuckingmovie
别在意别人看法，心要大
我以前网吧捡手机说实话不算偷吧？让人查到我身份证了
全校都传，名声跟了我初中高中压力你说是什么压力，来自同学老师的
我就是当时素质低 没接电话直接关机。。。
经历过后现在也是拾金不昧的人儿了
短短一生，珍惜每一秒，快乐
照顾好家里，哪怕照顾不好，买点保险，啥事都不是事
要接受一个事实就是：大部分人在社会的大部分时间都是“废物”
比你我废的大有人在，烧杀掳掠的。。。
真的，没有啥事情是个事情。你去当接班人也一堆烦心事情。
咋活也是精彩的
89楼 Kevil 5小时前
唉, 我也感觉要抑郁了
90楼 huajiwuyan 5小时前
是不是觉得每天过得没有意义，想快点了结自己，但又撒不下手，我也一样
92楼 IDC_Global 5小时前
搞小鸡也不能快乐了？确实很危险！不如上杜甫试试？
93楼 萌十七 5小时前
你别乱来，有没有钱借我点然后整天想着找我讨钱就行了
94楼 beixiaoqian 5小时前
适当放松下试试?
比如 钓钓鱼 跑跑步什么的.
刚好七月份,也是钓鱼旺季开始了.
95楼 huanx 4小时前
有一个算一个 都一样
96楼 spr1ng 4小时前
抗不下去就别抗了，没人求你抗，哪个自杀的 bb莱莱的，你不会是来骗评论的把，我首先是很正常的，不是你们说有病就有病，
97楼 Do. 4小时前
乌苏
98楼 疯狂の猿猴 4小时前
何以解忧，唯有暴富！
包治百病
99楼 yem 4小时前
做个背包客，去看看壮丽的山河
100楼 Bcn 4小时前
找一个兴趣爱好吧，比如骑摩托
你要知道这个世界上比你不幸的人大有人在，人家都在努力的活着，死了可就什么都没有了，投胎什么的都是骗人的，没有下辈子！
102楼 lrplii 4小时前
真的建议多出去转转多社交，别整天一个人
103楼 mosquiteuw 3小时前
同重度抑郁并且还有其它疾病，有些时候确实挺难受的，吃抗抑郁药能明显缓解身体的状况，但是如果你心病不除就会限入恶性循环。我看有些人回复很清晰，多交流，多去接触新的东西，你的痛苦是由于这个病带给你的，不要去限入和它的纠缠。具体可以多了解抑郁症相关的解释以及缓解办法。 顺带一提，如果有条件可以看看中医。
104楼 洛阳机房 3小时前
活着 总会更好的
105楼 Walt 3小时前
别天天吓唬别人吓唬自己，你又下不了手，下得了手的人也不会来这里问。
106楼 yl1677866238 3小时前
老哥试试 印度人参 那个抗焦虑很好
107楼 michael1981 3小时前
头条里翻翻人身旅途最后一站视频，每个人最后都会去的地方，就会看通透了
108楼 野猪佩奇 3小时前
不要把自己局限在狭小的世界,出去走走,或者买辆adv摩托车出去自驾游,很舒服的
109楼 orwtmc 3小时前
多来和mjj们聊聊你就知道了 比你惨的一大把 我也算一个
110楼 idc专业户 3小时前
有挺多这方面的书的，如果还能看进去可以看看《我战胜了抑郁症》、《我的情绪为何总被他人左右》、《情绪急救》、《精神问题有什么可笑的》、《这不是你的错》、《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》，当然了，最重要的还是去找专业的心理医生，不建议吃药的那种。
112楼 farnan 半小时前
好好吃药，fighting，你只是生病了而已
113楼 ddq 半小时前
牛批，原来治疗抑郁症是靠出国，脸都不要了，shabi
你全家都是shabi。智障玩意！:
114楼 学到了么 27分钟前
兄弟 出去找几只鸡玩一玩放松放松。 摆**卷靠谱
115楼 lzlancom 25分钟前
人在才是最重要的，其他的是次要
116楼 DaoChen 10分钟前
去会所嫩模，实在不行多冲几发
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