大米/糙米/面食
对血糖量的影响，区别大吗？
热议
2楼 require 3小时前
我10+一样吃
3楼 ZIDNS.COM 3小时前
实属魔怔了
4楼 kmbeer 3小时前
我10+一样吃
卧槽 我5.7 都小心翼翼
5楼 bax 3小时前
卧槽 我5.7 都小心翼翼
低血糖表示情绪稳定。
6楼 HOH 3小时前
谁跟你糖友了，年轻人不得老人病
7楼 可怕的mjj 3小时前
减肥吧
8楼 require 3小时前
卧槽 我5.7 都小心翼翼
反正没女票，该吃吃该喝喝，挂了就算了反正未来不属于我
9楼 dell_1520 3小时前
看到糖友还以为是MTF
10楼 kmbeer 3小时前
反正没女票，该吃吃该喝喝，挂了就算了反正未来不属于我
主要是 挂不了 一堆并发症 死了倒还好说了
12楼 require 3小时前
主要是 挂不了 一堆并发症 死了倒还好说了
糖尿病高血压多熬夜如果这还挂不了，那就是命大
13楼 muyijiang 3小时前
大米少吃
14楼 姜叔 3小时前
不大，吃了那么多还是低血糖！
15楼 winday 3小时前
kmbeer 发表于 2022-6-12 18:31
卧槽 我5.7 都小心翼翼
餐后两小时与早上空腹5.7吗？那么很抱歉，你不配糖友
16楼 programer 2小时前
之前开发这类记录App，为了测数据，一口喝下一瓶可乐，喝前5.7，喝后过了半小时变成5.6
17楼 tianzi1981 2小时前
餐前6.2 餐后11.8 不知道怎么控制了早上达美康格列齐特缓释片30mg 晚上格华止盐酸二甲双弧缓释片0.5g
18楼 kmbeer 2小时前
餐后两小时与早上空腹5.7吗？那么很抱歉，你不配糖友
早上空腹5.7
还有机会抢救下
19楼 yumesora 2小时前
胰岛素抵抗是可逆的，我曾经在胖的时候出现了黑棘皮症，瘦下来后，都没事了，今天测了下空腹 4.81， 一点事没有
20楼 winday 2小时前
早上空腹5.7
还有机会抢救下
你这是在向糖友们炫耀啊。。。。。。。。。。。。
22楼 菜单 2小时前
你可以绝食
23楼 dragonfsky 2小时前
只能少吃碳水多吃蛋白质了
24楼 kmbeer 2小时前
winday 发表于 2022-6-12 20:02
你这是在向糖友们炫耀啊。。。。。。。。。。。。
几把啊
正常值要小于5.7
我这正好踩到红线上
25楼 caizi 2小时前
我还以为来到了甜蜜家园……
多动少食多餐吧！
祝大家都健康。
26楼 winday 2小时前
几把啊
正常值要小于5.7
锤子啊。。。。空腹6.1好伐！
27楼 ak2021 1小时前
糙米,粗粮煎饼
28楼 半瓶水 1小时前
我老婆是一型，我虽然不是糖友，但是也和这个病抗争了很多年了。
大米GI值（升糖指数）80+糙米GI值 50+
GI值是指食物转化成碳水的速度，GI越低转化速度越慢，升糖越慢。
虽然碳水含量可能差不多，但升糖速度慢血糖比较容易控制，对胰脏的压力也比较小。
面食，不知道你指的什么面，软烂程度对升糖速度都不同。
可以找个GI值表看看，通常难消化都升糖慢，但难消化又对胃造成负担。
没什么是完美的，看你怎么取舍。
29楼 flcx 1小时前
我餐后特么15+很久了，除了不喝饮料不暴饮暴食，其他没怎么管。死了算球
30楼 kmbeer 1小时前
我老婆是一型，我虽然不是糖友，但是也和这个病抗争了很多年了。
大米GI值（升糖指数）80+糙米GI值 50+
G ...
谢谢指点
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